الثقة بالنفس

الثقة بالنفس

أهميتها :
للثقة بالنفس أهمية كبرى للإنسان من الناحية النفسية والاعتدال والتوازن الشخصي ، إذ بفقدانها يحدث الاضطراب والقلق والشعور بالنقص ، واتهام الآخرين ، ويتصور أن كل شيء يتربص به ، ويتصرف مع القضايا والأحوال التي تمر به تصرف السفيه الذي يعمل ما يضره ويقوده إلى المهالك
والثقة بالنفس مهمة أيضاً لاكتساب الخبرات وتطوير المهارات ، إذ أن من ترك خبرات الآخرين وتجاربهم يبقى في مؤخرة الركب . ما هي ؟
- الثقة بالنفس اصطلاحاً :
أن يكون هناك إحكام لأمرها واعتماد عليها استناداً إلى ذلك الإحكام . والإحكام معناه حينئذٍ : أن يكون الإنسان قد عرف المنهج الذي يسوس به نفسه، ثم طبق هذا المنهج ثم استمر عليه؛ لأن الرجل لما جاء إلى النبي صلى الله عليه وسلم يستنصحه ويقول له : قل لي في الإسلام قولاً لا أسأل عنه أحداً غيرك ! قال له : ( قل آمنت بالله ثم استقم ) . فجعل له معرفة الاعتقاد والصلة بالله ، ثم العمل بذلك والاستمرار عليه ، وهو الذي يدل عليه الاستقامة .
- والثقة بالنفس عبارة عن قناعات تستقر في الوجدان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .القناعات: يمكن تلخيصها من خلال معادله مجموعة في كلمة واحدة"لقطات"
وهي قناعات مهمة لابد من كل شخص واثق من نفسه أن يتبناها .

1- أما ( اللام ) لا ترضى لأحد أن يصفك بوصف لا يليق :
كأن يقول لك إنسان ( أنت فاشل ) فتقول له ( لا) لابد من تحديد مواطن الفشل ولا يتم إطلاق الكلمة على عمومها .

2- أما (القاف ) قبول النقد :
لابد أن يكون لديك قناعة بأهمية قبول النقد البناء مهم لتصحيح المسائل لان البشر يقعون في الأخطاء فكل ابن آدم خطاء فلابد من قبول النقد البناء لتصحيح الوضع في أي مسألة . حتى نتخلص من نقاط الضعف في شخصيتنا ونقوي نقاط القوة .
3- أما ( الطاء ) طلب المساعدة :
متى احتجت إليها ، المساعدة هنا يجب أن تكون ضرورية ليس كأن تقع ورقه وأطلب من أي شخص أن يناولني إياها ولكن المقصود طلب المساعدة الضرورية كأن كلفت بعمل مهم وتعطلت سيارتك في الطريق فعليك أن تخرج وتطلب المساعدة لأنك محتاج إليها والله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه.

4- أما ( الألف ) إشادة بجهود الآخرين :
لابد أن تشيد بجهود الآخرين . تقول لهم شكراً جزاكم الله خيراً وغير ذلك من طرق شكر الآخرين . فلنفرض أنك قمت بإعداد بحث وتعبت في إعداده وقدمته إلى رئيسك في العمل ثم أخذه منك ووصفه في الدرج دون أن تسمع كلمة شكر واحدة نقول أن هذا المسئول فيه شي من الغرور. فلا بد من الإشادة بجهود الناس . فهذا يجنبك الغرور

5- أما ( التاء ) توجيه النصيحة بطريقه صحيحة :
وعدم جرح الشخص الذي أمامك فالدين النصيحة لان توجيه النصيحة صفه أصيله من صفات الشخص الواثق من نفسه.فهذه تفصيل لمعادلة لقطات وهي تلخيص للقناعات التي يحبب أن يتبناها الشخص الواثق من نفسه .

----------------------مظاهر الثقة بالنفس :
وسنتناول شعارات ينبغي أن نخطها على ورقه ونعلقها على الجدران حتى تحفر في أنفسنا وعقولنا وتزيد من ثقتنا بأنفسنا وهي :

1- أن تتحدث براحة وبكل صراحة :
تحدث بصراحة وراحة إذا أردت أن تخاطب. لتكن طبيعيا واجعل الكلمات تخرج من فمك بطريقه عفويه ، لان الأصل في الناس اللذين تخاطبهم أنهم يتمنون النجاح لك . الناس لاتحب أن يقع المحاضر في خطأ وتتمنى النجاح لكل من يلقي كلمه أمامهم .

2- أن تبذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك :

بث الثقة في النفوس ليست كلمات ونصائح تسمعها ولكن ينبغي أن يعقبها ممارسه ينبغي أن تتعود عليها . لا أعتقد أن تكون واثق من نفسك بين ليله وضحاها إنما يحتاج الأمر إلى قرار حاسم , تدرب على ذلك على مدى واحد وعشرين يوم في المتوسط كما يقول علماء النفس , أبدل كل الصفات السيئة بصفات حسنه .

3- أن تسجل الانجازات في دفتر الحسابات :

ثم بعد ذلك سجل الإنجازات في دفتر الحسابات كل ليله قبل أن تنام , أقم مع نفسك مؤتمر صحفي سجل في هذا المؤتمر على ورقه جميع إنجازاتك في اليوم وعندما تحس أن ثقتك في نفسك تزعزعت ارجع إلى هذا الدفتر وشاهد إنجازاتك فترتفع وتنتعش ثقتك بنفسك .

4- أن تعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس :
عليك أن تكون محتسبا ،عليك أن تكون محفزاً، اعمل بحماس دائم ولا تخش رأى الناس وحفز الناس .

5- أن تطلق العنان لحلمك الرنان :
لاتبخل على نفسك بالأحلام لتكن أحلامك وأمنيتك وآمالك كلها رنانة . هناك فرق بين الهدف والحلم ، فمثلا الفلكي إذا سألته ماهو هدفك فيقول هدفي أن أصل إلى كوكب المريخ عام 2015م هدف محدد بالمكان والزمان والأشخاص أما إذا سألته ماهو حلمك فيقول أريد أن أذهب إلى مجرات أخرى واكتشف مجرات أخرى في هذا الكون . احلم أن تكون مديرا أو دكتورا أو,,,,, الأحلام ببلاش.

6- أن تكون لديك قناعات بترويح النفوس ساعات :
النفوس تمل فيجب مراعاتها وترك لها شيئا من الراحة .

7- أن تقدم العطاء ولا تحرص على الثناء :
وإن حدث ثناء سجله في دفتر الانجازات ، الهدف من هذا الثناء ليس التفاخر أو الرياء أنما الهدف منه أن يعطيك دفعة قويه وجديدة لتحصل مزيد من الإنجازات والعطاء فهو يرفع المعنويات لأعلى المستويات.

8- أن لا تأسى على ما فاتك وتخطط لحياتك :
لا تعش ماضيك المؤلم دع ماضيك ثم انطلق نحو مستقبل مشرق

9- أن تكون عالي الأخلاق وتجول في الأفاق :
لابد أن تعتقد في سمو الأخلاق كلما زادت أخلاقك كلما زادت ثقتك بنفسك
فالدين معامله , فالرجل بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل كما اخبر بذلك الرسول صلى الله عليه وسلم .10- أن تكون مع التجديد على المدى البعيد :
لابد أن تعتقد بأهمية التجديد والابتكار والإبداع .

ماالذى يترتب على عدم الثقة بالنفس؟

هناك أمور تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس منها:

1- الإحباط

2- عدم الإحساس بالأمان

3-الفشل

4-الانتقاد

فهل أخذت القرار؟ هلا وثقت بقدراتكالتى وهبك الله إياها؟